ヤーコン
ヤーコンの効用
・豊富なフラクトオリゴ糖 →腸を元気にします!
・ワインより多く含まれるポリフェノール→超強力な抗酸化物質。動脈硬化の防止。老化防止。
・豊富な食物繊維 →便秘解消。オリゴ糖との相乗効果で腸をキレイに!素肌美人に^^
・低カロリー →嬉しい低カロリー
ヤーコンを千切りにして オリーブオイルで炒め
塩・コショをします
甘くて芋のようです
・豊富なフラクトオリゴ糖 →腸を元気にします!
・ワインより多く含まれるポリフェノール→超強力な抗酸化物質。動脈硬化の防止。老化防止。
・豊富な食物繊維 →便秘解消。オリゴ糖との相乗効果で腸をキレイに!素肌美人に^^
・低カロリー →嬉しい低カロリー
ヤーコンを千切りにして オリーブオイルで炒め
塩・コショをします
甘くて芋のようです
by yukinnko800
| 2009-12-05 21:26
| 料理