人気ブログランキング | 話題のタグを見る
ブログトップ

南の魔女の小部屋

yukinnko80.exblog.jp

カメラで遊ぶ 料理・レシピー色々

ヤーコン

ヤーコンの効用
・豊富なフラクトオリゴ糖  →腸を元気にします!
・ワインより多く含まれるポリフェノール→超強力な抗酸化物質。動脈硬化の防止。老化防止。
・豊富な食物繊維 →便秘解消。オリゴ糖との相乗効果で腸をキレイに!素肌美人に^^
・低カロリー →嬉しい低カロリー

ヤーコンを千切りにして オリーブオイルで炒め
塩・コショをします
甘くて芋のようです016.gif060.gif

ヤーコン_c0219220_2125449.jpg

by yukinnko800 | 2009-12-05 21:26 | 料理

by ゆぐ